温活

11月に入り、急に冬のように寒い日々が続いております。

つい先週までは夏日と言われ、半袖で丁度良かったという日々でしたが、急に暖房が必要な季節になってきました。寒さと共に乾燥もしてきましたので、体調管理をしっかりと行わないと、急に体調を崩しそうな環境です。

寒い季節になると、鍋が食べたくなったり、温泉に入りたくなったりと、とにかく暖かいものに惹かれますね。

体を温めて免疫力を高めたり、汗をかいてデトックスしたりしたいときには入浴剤がおすすめです。お風呂上りの保湿感はもちろんですし、香りによるリフレッシュ感や特別感が良いですね。

代謝が高まる事で、入浴時以外も発汗しやすくなり、夜もぐっすり眠れるかも？？