光老化

光老化（ひかりろうか）という言葉、聞いたことはありますでしょうか？

太陽の光や紫外線の影響が肌への負担となり、光老化によるシワは、深く・長く・黄ばみや乾燥も強くなるため、肌に悪い影響を及ぼすと言われております。

最近では男性でも日傘を活用する人も増えてきましたが、日焼け止め＋日傘＋スキンケアで肌にダメージを残さず夏をやり過ごしましょう！

太陽の光を浴びる事で、ビタミンDが皮膚から作られ健康に良いとされてますが、しっかりと対策をした上で適度に光を浴びましょう。

何事もやりすぎは禁物ですね！！

紫外線に直接当たらない事で、１日の体力の消費具合も変わり、次の日に疲れを残さず快適に過ごせるようになるかと思います。